2.多喝水：一些上班族可能认为少喝水可以对抗水肿，但事实恰恰相反。上班时喝水会让您感到小便。上厕所并小便，以清除体内多余的水。
3，多走动：工作中很多朋友，臀部和椅子似乎是一个人，这对健康非常不利，建议在整理完信息阳台后完成文件吸入新鲜空气，机器伸展并伸展腿。
4.准备低热量的零食：工作会消耗很多大脑，所以很多朋友吃下午茶来弥补大脑的力量，那么哪种下午茶最适合您？
专家说，饼干和全纤维水果，坚果及其他食品是上班族的理想选择。
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（编辑：胡智迪）